「もう一つの顔」は決して悪いことではない
「会社にいる時の自分って、なんだか本当の自分じゃないみたい…」 そんな風に感じたことはありませんか？職場では真面目で控えめなのに、家では明るくおしゃべり。逆に、本来は人見知りなのに仕事では積極的に振る舞わなければならない […]
沼津 ストレスケア
朝の習慣で心と体を整える
朝の習慣で心と体を整える ついつい夜に作業をしたり、パソコンを触ったりしがちな現代の生活。 「朝活」なんて言葉もありますが、別に特別なことをする必要はありません。ちょっとした習慣の変化が、驚くほど大きな違いを生むものです
心の疲れと向き合う時間を大切に
心の疲れと向き合う時間を大切に 日常生活の中で、私たちは様々なストレスや悩みを抱えながら過ごしています。 職場での人間関係、将来への不安、家庭での課題など…一つ一つは小さなことでも、積み重なることで心に重い負